小松菜ソテー PDF 印刷 カルシウム、鉄分、ビタミン類を多く含む小松菜! 炒めるだけの簡単、すぐにできる副菜です。 コース:副菜 材料 小松菜300g(1袋)人参100g(1/2本)ウインナー100g醤油10g(大さじ1/2)炒め油適 作り方 ①人参は拍子切り、小松菜はざく切り。ウインナーは斜めにスライスにする。②熱したフライパンに人参、ウインナーの順に入れ、火が通るまで炒める。③人参に火が通ったら小松菜を加える。④小松菜がしんなりしたら醤油を回し入れる。⑤完成。 投稿ナビゲーション 前の記事かぼちゃと豆苗のスープ次の記事ミートソーススパゲティ 2020年4月1日 nukumori_master 副菜