サンプルレシピ（そぼろ丼）

具を炒めてご飯の上に乗せるだけで完成！
鶏ひき肉と人参、ほうれん草だけで手軽にできる簡単鶏そぼろ丼です。

コース：主食

材料

鶏ひき肉	250g
人参	1本
ほうれん草	100g
☆醬油	大さじ2
☆砂糖	大さじ1
☆出し汁	200cc

作り方

①ほうれん草を食べやすい大きさに、 人参をみじん切りにしレンジで3分ほど加熱する。
②鶏ひき肉を色が変わるまで炒める。
③肉に火が通ったら野菜を加える。
④軽く炒めたら☆の合わせ調味料を加え煮詰める。
⑤ご飯に盛り付け完成