鮭とブロッコリーのみそマヨ焼き PDF 印刷 コース:主菜 材料 鮭300g玉ねぎ100g(1/2)ブロッコリー200gマヨドレ30g(大さじ2.5)味噌20g(大さじ1) 作り方 ①食材を食べやすい大きさに切り 玉ねぎとブロッコリーはレンジ加熱する。 調味料を合わせておく。②鮭に火が通るまで炒める。③ブロッコリーと玉ねぎを加えて炒める。④全部に火が通ったら調味料を入れ炒める。 ⑤完成 投稿ナビゲーション 前の記事大豆きな粉クッキー次の記事切り干し大根の煮物 2020年7月6日 nukumori_master 主菜