豆苗としらすのおにぎり PDF 印刷 コース:おやつ 材料 米300g(2合)豆苗or カイワレ大根30gしらす50g醤油10gみりん5gごま適 作り方 ①お米を洗う。②しらすは熱湯で塩抜きし、豆苗は細かく刻む。③通常の水の分量でセットし、豆苗、しらす、醤油、みりんを入れて炊く。④炊けたら、ごまをふりかけ、一口大に握る。 投稿ナビゲーション 前の記事かぼちゃの煮物次の記事夏野菜カレー 2020年7月14日 nukumori_master おやつ