鶏肉のさっぱり煮 PDF 印刷 さっぱりな味付けなので、暑い夏でも食が進みます! コース:主菜 材料 鶏肉300g人参100g(1/2本)ブロッコリー200g砂糖5g(小さじ2)醤油15g(小さじ2と1/2)みりん10g(小さじ2)酢10g(小さじ2)水100cc 作り方 ①鶏肉、人参、ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。 人参は電子レンジで加熱しておく。②フライパンで鶏肉を炒める。③鶏肉に火が通ったら、人参とブロッコリーを入れてしんなりするまで炒める。④水と調味料を入れて、ときどき混ぜながら煮込む。⑤水分がなくなってきたら、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事ヨーグルト寒天次の記事オクラのおかか和え 2020年7月22日 nukumori_master 主菜