ほうれん草のごま和え PDF 印刷 コース:副菜 材料 ほうれん草300g人参100g(1/2本)砂糖10g(大さじ1)醤油10g(大さじ1/2)ごま適 作り方 ①ほうれん草を湯がき、火が通ったらすぐに冷却し、ざく切りにする。②人参を細切りに切り、柔らかくなるまで茹でる。茹で終わったら、流水で冷却する。③冷却した①と②の水気を切り、調味料とあわせる。④お皿に盛り付け、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事魚の南蛮漬け次の記事高野豆腐のフレンチトースト 2020年7月27日 nukumori_master 副菜