納豆チャーハン

子どもたちが苦手な野菜もチャーハンだと食べやすく、栄養満点な一皿。
納豆の糸が引かなくなるまで炒めるとさらにパラパラな仕上がりに。

コース：おやつ

材料

米	300g
納豆	50g
人参	50g(1/2本)
玉ねぎ	100g(1/2個)
orミックスベジ	150g
醤油	10g(大さじ1/2)
鶏ガラスープ	5g(大さじ1/2)
青のり	適
ごま油	適

作り方

①米を炊く。
②人参、玉ねぎをみじん切りにする。
③②を電子レンジにかけ、予め火を通しておき フライパンで炒める。
④炊けたごはんを入れ、具材と合わさるように さらに炒め、調味料で味付けする。
⑤完成。