白身魚の蒲焼 PDF 印刷 白身魚は骨が少なく食べやすい魚です。蒲焼はみんな大好きですね♪ コース:主菜 調理時間:30分 材料 (4人前) 白身魚400g片栗粉適油適<タレ>砂糖10g(大さじ1)醤油20g(大さじ1)みりん風調味料10g(大さじ1/2)しょうが適水10cc 作り方 ①白身魚を1㎝カットする。②①を片栗粉でまぶしフライパンで焼く。③火が通ったら調味料を入れ絡める。④お皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事ひじきのごまみそ和え次の記事ちゃんぽん 2020年11月24日 nukumori_master 主菜