トマトサラダ(オーロラソース) PDF 印刷 いつものサラダのドレッシングをアレンジ! コース:主食 材料 トマト200gきゅうり100gシーチキン50gケチャップ20gマヨドレ20gウスターソース5g砂糖5g 作り方 ①きゅうりは半月切りor角切りにする。②きゅうりをさっとゆで冷却をする。 トマトは湯むきして食べやすい大きさにする。トマトときゅうり、シーチキンと調味料を和え完成。 投稿ナビゲーション 前の記事焼きおにぎり次の記事ミックスピラフ 2021年8月6日 nukumori_master 主食