鶏肉のみそマヨ炒め PDF 印刷 炒めた野菜の甘味とみそマヨでコクうまな簡単おかずができます! コース:主菜 調理時間:30分 材料 (4人前) 鶏肉300g玉ねぎ100gブロッコリー200g味噌15gみりん風調味料10gマヨドレ15g炒め油5g 作り方 ①鶏肉を一口大に切る。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。②油をひいたフライパンに鶏肉と玉ねぎを火が通るまで炒める。③ブロッコリーと調味料を加えて炒め仕上げる。お皿に盛りつけて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事かぼちゃどら焼き次の記事ツナサンド 2021年10月19日 nukumori_master 主菜