小松菜ソテー

カルシウム、鉄分、ビタミン類を多く含む小松菜!
ウインナーを入れて苦手な野菜も食べやすく!

コース副菜

調理時間:20分

材料

(4人前)
小松菜150g
人参100g
醤油10g(大さじ1/2)
コーン50g

作り方

①小松菜をざく切り、人参を短冊切りにする。コーンは茹でておく。
小松菜、人参をレンジで3分加熱しておく。(茹でても良い。)
②フライパンに油をひき、小松菜と人参、コーン、調味料を炒め
全体に味をしみ込ませる。
③お皿に盛り付けて完成。