さわらのみそ焼き PDF 印刷 春が旬のさわら!ふっくら香ばしくご飯が進みます。 コース:主菜 調理時間:20分 材料 (4人前) さわら400g砂糖10g(大さじ1)味噌30g(大さじ2)みりん風調味料5g(小さじ1)油適 作り方 ①さわらを2㎝角or40gカットにする。 (一口大に切っておくと調理しやすいです。)②さわらに火が通るまでフライパンで焼く。③調味料をすべて混ぜ合わせて加える。 両面こんがり焼き色がつくまで焼く。④お皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事納豆チャーハン次の記事鶏肉と厚揚げの甘酢あん 2022年3月9日 nukumori_master 主菜