キャベツの中華和え PDF 印刷 コース:主食 材料 キャベツ200g人参100gツナ缶50g砂糖10g醤油10g米酢5gごま油5g 作り方 ①人参をいちょう切り、キャベツをざく切りにする。②人参を茹でる。人参が柔らかくなったらキャベツを入れて茹でる。③ザルにあげ流水で冷却し軽く絞って水気を切る。④シーチキンを加え、調味料で味付けをしお皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事たけのこおにぎり次の記事味噌ラーメン 2022年5月18日 nukumori_master 主食