そら豆蒸しパン PDF 印刷 コース:主食 材料 ホットケーキミックス200g豆乳200ccそら豆50g 作り方 ①そら豆は茹でて4~6分等分に切っておく。②材料を全てボールに入れ、混ぜ合わせる。③カップに生地を入れ、フライパンに水を底から1cmくらい張ります。 (8号カップで10個カップにお湯が入らない1/3くらいの深さで)④フライパンの水が沸騰したらいったん火を止め、カップを入れて蓋をし、中火で12分蒸します。 竹串を刺して生地がつかなければ完成。 (炊飯器で、早炊きモードでも作れます) 投稿ナビゲーション 前の記事ブロッコリーのおかか和え次の記事ハンバーグ 2022年5月30日 nukumori_master 主食