トマトサラダ PDF 印刷 いつものトマトサラダをちょっとアレンジしてみてはいかかですか? コース:副菜 材料 トマト200gブロッコリー200gシーチキン100g砂糖10g(小さじ2)塩1g酢10g(小さじ2)油15g(大さじ1) 作り方 ①沸騰させたお湯に一口大に切ったブロッコリーを入れて茹でる。茹で上がったらザルにあけ冷却。 ②トマトは湯むきして食べやすい大きさにする。③ 砂糖、塩、酢を鍋に入れ火にかけよく溶かし、酸味を飛ばす。火から下ろしたら油を加えて混ぜ乳化させる。①、②、シーチキンを合わせたものにドレッシングをかけてよく和える。④よく和えたらお皿に盛りつけて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事とうもろこし次の記事ビビンバ 2022年7月26日 nukumori_master 副菜