ほうれん草の煮びたし PDF 印刷 コース:副菜 材料 ほうれん草300g(2束)人参100g(1/2本)しらす50g砂糖10g(大さじ1)醤油15g(大さじ1)みりん10g(小さじ2)だし汁適 作り方 ①ほうれん草をざく切りにし、人参は短冊切りにする。しらすは塩抜きしておく。②鍋にだし汁を入れ、人参を柔らかくなるまで煮る③ほうれん草、しらす、調味料を入れ数分加熱したら完成。 投稿ナビゲーション 前の記事鶏肉の南部焼き次の記事切干大根おにぎり 2022年8月3日 nukumori_master 副菜