ひじきサラダ

ひじきとほうれん草で鉄分補給！
栄養満点なサラダです。

コース：副菜

調理時間：15分

材料

（4人前）

ひじき	５g
人参	100g(1個)
ほうれん草	100g
コーン	50g
マヨドレ	30g(大さじ2)
砂糖	3g(小さじ1)
醤油	5g(小さじ1)

作り方

①ひじきはぬるま湯で戻し、大きければ切る。 人参を細切り、ほうれん草をざく切りにする。
②①を湯がいてざるにあげ、水気を切る。 ボールに食材、調味料を入れて混ぜ合わせる。
④お皿に盛り付けたら完成。