豚肉の南部焼き PDF 印刷 コース:主食 材料 豚もも肉400g砂糖12g醤油15gごま3g油5g 作り方 ①調味料を混ぜ合わせて、10分ほど豚肉を漬け込んでおく。② ①の豚肉にごまをまぶす。熱したフライパンに油を敷き①を入れ焼く。 ※ごまは焦げやすいので注意する。③豚肉に火が通ったら完成。 投稿ナビゲーション 前の記事きのこおにぎり次の記事小松菜のしらす和え 2022年10月12日 nukumori_master 主食