魚の野菜あんかけ PDF 印刷 コース:主食 材料 鮭300g炒め油5g人参100g玉ねぎ100gいんげん50g砂糖15g醤油20g米酢3g片栗粉5g水50cc 作り方 ①鮭を一口大に切る。 人参を細切り、玉ねぎは薄切りにしレンジで加熱しておく。 いんげんを2cmの長さに切る。②油をひいたフライパンで鮭を焼く。③鍋に野菜と調味料を入れ加熱し沸いたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。④お皿に盛り付け、上からあんをかけて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事さつまいもチップス次の記事ブロッコリーのおかか和え 2022年11月21日 nukumori_master 主食