さつまいもとブロッコリーの洋風おかか和え PDF 印刷 コース:副菜 材料 さつま芋200gブロッコリー150g人参100g砂糖5g醤油10gマヨドレ30gかつお節3g 作り方 ①ブロッコリーとさつま芋は食べやすい大きさ、人参を短冊orいちょう切りにする。②野菜を柔らかくなるまで茹でる。③火が通ったら、ザルにあげ流水で冷却する。④軽く絞って調味料、鰹節と和える。⑤お皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事かやくうどん次の記事鶏肉の照り焼き 2022年12月17日 nukumori_master 副菜