ブロッコリーサラダ
副菜が欲しい時に混ぜるだけの簡単1品。
ブロッコリーは茎にも栄養たっぷり!皮をむいて一緒に使いましょう。
コース:副菜
材料
ブロッコリー | 200g |
人参 | 100g(1本) |
コーン | 50g |
砂糖 | 5g(大さじ1/2) |
醤油 | 5g(小さじ1) |
マヨドレ | 30g(大さじ2) |
作り方
①ブロッコリーを小房に分ける。 茎の部分は皮をむいて一口大に切る。 人参を千切りorいちょう切りにする。 (ブロッコリーは冷凍でもOKです。) | |
②人参、コーン、ブロッコリーを柔らかくなるまで茹でる。 (冷凍ブロッコリーを使用する際は、人参が柔らかくなってから加えてください。) | |
③ざるにあげ流水で冷却し、軽く絞って水気を切る。 | |
④調味料を加え混ぜ合わせる。 | |
⑤お皿に盛り付けて、完成。 |