春野菜のソテー PDF 印刷 コース:主食 材料 (10人前) アスパラガス 100gキャベツ 200gコンソメ 3g塩 1g油 5g 作り方 ①アスパラガスは食べやすい大きさに切って下茹でする。キャベツはざく切りにする。 ②フライパンに油をひき、①を炒める。 ③調味料を加え、全体に混ぜ合わせながら炒める。 ④お皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事フルーツポンチ次の記事豚肉のみそ丼 2023年5月2日 nukumori_master 主食