鶏肉のトマトチーズ焼き

コース主食

材料

鶏もも肉300g
トマト100g
玉ねぎ100g
炒め油3g
ミックスチーズ50g
醬油10g
みりん風調味料10g

作り方

①鶏肉に下味を付ける。
玉ねぎとトマトは薄切りに。
②フライパンに油を引き鶏肉を焼く。
火が通ったら玉ねぎを加える。
③鶏肉に火が通ったらトマトを上に並べ
チーズをちらす。
④蓋をして蒸し焼きにし、チーズが溶けたら完成。