カレーおやき PDF 印刷 コース:主食 調理時間:20分 材料 (10人前) 豚ひき肉 100g玉ねぎ 50gカレー粉 3gケチャップ 30gホットケーキミックス200g豆乳50g油5g 作り方 ①玉ねぎはみじん切りにして電子レンジ加熱する。挽肉は茹でて余分な脂を落とし、加熱した玉ねぎと合わせる。 ②カレー粉とケチャップを加え、混ぜながら炒め、軽く水分を飛ばす。 ③粉類と油と豆乳を、耳たぶくらいの固さに生地を作る。固いようなら、少しずつ水(分量外)を加えていく。 ④②と包み、平らにしてフライパンで両面こんがり焼く。 ⑤お皿に盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事れんこんのきんぴら次の記事人参じゃこサラダ 2023年9月19日 nukumori_master 主食