小江戸カレー
さつま芋が入ったカレー、甘くてホクホクの食感でいつものカレーがよりおいしくなります
コース:主食
調理時間:30分
材料
(10人前)鶏むね肉 | 200g |
人参 | 100g |
玉ねぎ | 100g |
さつま芋 | 200g |
ほうれんそう | 50g |
カレールウ | 70g |
ウスターソース | 10g |
水 | 100g |
油 | 適 |
作り方
①鶏肉を食べやすい大きさに切る。人参を厚めのいちょう切り、玉ねぎを薄切り、さつま芋を1㎝角、ほうれん草をざく切りにする。 | |
②鶏肉、玉ねぎ、人参の順に炒める。 | |
③水を加え野菜が柔らかくなったら、さつま芋、ほうれん草も加え煮る。(さつま芋は煮溶けやすいので注意) | |
④火を止めてカレールーを入れて溶かす。ウスターソースを加え、とろみがつくまで更に数分加熱する。 | |
⑤お皿にご飯とルーを盛り付けて完成。 |