のり塩れんこん PDF 印刷 ごま油と青のりの香りが食欲をそそります コース:副菜 調理時間:20分 材料 (10人前) れんこん300g塩1g青のり1gごま油5g 作り方 ①れんこんをいちょう切りにし、電子レンジで加熱しておく②ごま油をひいたフライパンでれんこんを炒め、火が通たら塩、青のりを加える③器に盛り付けて完成 投稿ナビゲーション 前の記事鶏肉の唐揚げ次の記事鶏肉のトマト煮 2024年1月23日 nukumori_master 副菜