チンゲン菜のナムル

印刷

お好きな野菜で♪さっぱり副菜！

コース：主食

調理時間：20分

材料

（10人前）

①人参を千切り、チンゲン菜、もやしをざく切りにする。
②人参→チンゲン菜、もやしの順に茹で、ザルにあげ流水で冷却する。
③軽く絞って水気を切り、調味料を加えて和える。お皿に盛り付けて完成。
※離乳食はだし汁でやわらかく煮る。とろみを付けてもよい。