チンゲン菜のナムル

お好きな野菜で♪さっぱり副菜!

コース主食

調理時間:20分

材料

(10人前)
チンゲン菜100g
人参100g
もやし100g
醤油10g
ごま3g
ごま油5g

作り方

①人参を千切り、チンゲン菜、もやしをざく切りにする。
②人参→チンゲン菜、もやしの順に茹で、ザルにあげ流水で冷却する。
③軽く絞って水気を切り、調味料を加えて和える。
お皿に盛り付けて完成。
※離乳食はだし汁でやわらかく煮る。とろみを付けてもよい。