ほうれん草のごま和え

栄養豊富なほうれん草と人参を茹でて和えるだけ！
香ばしいごまで食べやすく。

コース：副菜

調理時間：20分

材料

（4人前）

ほうれん草	200g
人参	100g
砂糖	10g
醤油	10g
ごま	適

作り方

①人参を細切り、ほうれん草をざく切りにする。
②人参→ほうれん草の順でさっと茹でる。
③流水で冷却し、水気をしっかりきる。 調味料、ごまを加え、全体に馴染ませる。
④お皿に盛りつけ、完成。
※離乳食は茹でたあと取り分けてだし汁で煮る。