ひじき煮

鉄分豊富♪和食の定番！

コース：主食

調理時間：25分

材料

（10人前）

ひじき	10g
大豆水煮	100g
人参	100g
いんげん	50g
砂糖	10g
醬油	15g
だし汁	500cc

作り方

①人参を細切り、いんげんを小口切り、ひじきはお湯で戻しておく。
②だし汁に食材、調味料を全て加え煮る。
③煮汁が少なくなったら火を止める。
④お皿に盛り付、完成。
※離乳食はお粥に混ぜ込んでひじき粥や、ホットケーキミックスでひじき蒸しパンなど