ちんげん菜の中華和え

栄養満点のちんげん菜の副菜です。
いつもの和え物にごま油を加えるだけで中華風になります。

コース副菜

調理時間:20分

材料

(10人前)
ちんげん菜200g
人参100g
コーン50g
砂糖10g
醤油10g
5g
ごま油

作り方

①人参を短冊切りorいちょう切り、
ちんげん菜をざく切りにする。
②人参を茹でる。人参が柔らかくなったら
コーン、ちんげん菜を入れ、茹でる。
③ざるにあげ流水で冷却し、軽く絞って水気を切る。
④調味料で味付けをする。
⑤お皿に盛りつけ、完成。
※離乳食はだし汁で煮る