ブロッコリーサラダ

副菜が欲しい時に混ぜるだけの簡単1品。
ブロッコリーは茎にも栄養たっぷり!皮をむいて一緒に使いましょう。

コース副菜

調理時間:15分

材料

(10人前)
ブロッコリー200g
人参100g(1本)
コーン50g
砂糖5g(大さじ1/2)
醤油5g(小さじ1)
マヨドレ30g(大さじ2)

作り方

①ブロッコリーを小房に分ける。
茎の部分は皮をむいて一口大に切る。
人参を千切りorいちょう切りにする。
(ブロッコリーは冷凍でもOKです。)
②人参、コーン、ブロッコリーを柔らかくなるまで茹でる。
(冷凍ブロッコリーを使用する際は、人参が柔らかくなってから加えてください。)
③ざるにあげ流水で冷却し、軽く絞って水気を切る。
④調味料を加え混ぜ合わせる。
⑤お皿に盛り付けて、完成。
※離乳食は調味料を入れる前に取り分ける。スティック状で手づかみ食べの練習にも