カムカムライス

カルシウムたっぷり！彩りよいまぜご飯です♪

コース：主食

調理時間：20分

材料

（10人前）

米	500g
にんじん	50g
ひじき	5g
醬油	10g
砂糖	10g
こまつな	50g
しらす	50g
ごま油	3g
いりごま	3g

作り方

➀ひじきを水で戻し、にんじんはみじん切りにする。
②米と➀、ゴマ油以外の調味料を炊飯器に入れて炊く。
③小松菜は細かく刻み、しらすと一緒にごま油でカリッとするまで炒め、ごまと一緒に②に混ぜ合わせる。
④お椀に盛り付けて完成。