鶏肉の南部焼き PDF 印刷 甘辛い醤油とゴマが香ばしく食欲をそそります♪ コース:主菜 調理時間:20分 材料 (10人前) 鶏もも肉400g油5g砂糖10g醤油15gごま3g 作り方 ①調味料を混ぜ合わせて、15分ほど鶏肉を漬け込んでおく。②①の鶏肉にごまをまぶす。熱したフライパンに油をしき①を入れ焼く。※調味料を漬け込み、ごまをまぶして焼くので、焦げないように中火~弱火で蓋をして火を通す。ごまは焦げやすいので注意する。③鶏肉に火が通ったらお皿に盛り付けて完成。 ※離乳食は野菜と一緒にだし汁で煮る 投稿ナビゲーション 前の記事カムカムライス次の記事ココアケーキ 2024年10月25日 nukumori_master 主菜