春雨炒め PDF 印刷 ツルツルの春雨と一緒に苦手な野菜も食べれちゃう! コース:副菜 材料 春雨40g玉ねぎ100g人参100gピーマン50gもやし100g鶏ガラスープ5g砂糖10g醤油20g 作り方 ①人参、玉ねぎ、ピーマンを千切り。もやしはよく洗っておく。②春雨は熱湯に浸し、戻しておく。③人参、玉ねぎ、もやし、ピーマンの順に炒め、蓋をして2~3分蒸し焼きにし、しっかり火を通す。④野菜に火が通ったら、食べやすい大きさに切った春雨を入れ、更に炒める。⑤野菜と春雨が合わさったら、調味料を混ぜ合わせ、回し入れる。⑥味が均等になる様に炒めたら完成。 投稿ナビゲーション 前の記事小松菜おにぎり次の記事油淋鶏 2020年6月18日 nukumori_master 副菜