小松菜としらすのおにぎり

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小松菜としらすで栄養満点！

コース：おやつ

調理時間：20分

材料

（4人前）

①米を炊く。
②小松菜をざく切りに切り、しらすは塩抜きしておく。
③フライパンに小松菜の茎を入れて炒める。火が通ったら、小松菜の葉、調味料を加えサッと炒める。
④ごはんと具を混ぜ合わせる。
⑤一口大に握って完成。