炒り鶏

コース主食

材料

鶏むね肉300g
人参100g
れんこん100g
里芋100g
いんげん50g
干しシイタケ5g
砂糖10g
醤油10g
みりん5g
だし汁300㏄
炒め油5g

作り方

①鶏肉を一口大に切る。
人参とれんこんを乱切り、里芋を半分に、いんげんを2㎝の長さに切る。干しシイタケはお湯に戻して刻む。
②油をひいた鍋に鶏肉→人参、れんこんの順に炒める。※れんこんは下茹ですると良いです。
③火が通ったら、里芋と干しシイタケ、だし汁を入れて煮込む。
④野菜が柔らかくなったら調味料といんげんを加え、煮汁が少なるなるまで煮込む。
⑤お皿に盛りつけて完成。