炒り鶏 PDF 印刷 コース:主食 材料 鶏むね肉300g人参100gれんこん100g里芋100gいんげん50g干しシイタケ5g砂糖10g醤油10gみりん5gだし汁300㏄炒め油5g 作り方 ①鶏肉を一口大に切る。 人参とれんこんを乱切り、里芋を半分に、いんげんを2㎝の長さに切る。干しシイタケはお湯に戻して刻む。②油をひいた鍋に鶏肉→人参、れんこんの順に炒める。※れんこんは下茹ですると良いです。③火が通ったら、里芋と干しシイタケ、だし汁を入れて煮込む。④野菜が柔らかくなったら調味料といんげんを加え、煮汁が少なるなるまで煮込む。⑤お皿に盛りつけて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事フルーツ寒天次の記事小松菜の煮びたし 2021年5月19日 nukumori_master 主食