豚肉と厚揚げの味噌炒め PDF 印刷 豚肉と厚揚げ、たっぷりのお野菜でボリューム満点。甘辛味でご飯が進みます。 コース:主菜 材料 豚肉200g厚揚げ200g玉ねぎ100gなす100gいんげん50g砂糖10gみりん10gごま油適味噌20g炒め油5g 作り方 ①豚肉、厚揚げ、野菜を食べやすい大きさに切り揃え、厚揚げは熱湯をかけ油抜きする。 調味料は合わせておく。 ②熱したフライパンに豚肉を入れ、炒める。③肉に火が通ったら、野菜を火が通りにくい順に入れ、炒める。④厚揚げを入れ、形が崩れない様にさらに炒め、合わせ調味料を入れる。⑤蓋をして(少しずらす)蒸し焼きにし、野菜がやわらかくなったら、ごま油を風味付けに少量回し入れ、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事鶏肉とれんこんの甘辛炒め次の記事ちんげん菜の和え物 2021年9月10日 nukumori_master 主菜