豚と野菜の味噌炒め PDF 印刷 味噌味で、食欲をそそられます。 コース:主菜 材料 豚肉400g人参100g(1本)玉ねぎ100g(1/2個)ブロッコリー100gもやし100g味噌20g(大さじ1)みりん風調味料10g(小さじ2) 作り方 ①豚肉を食べやすい大きさに切る。②人参を細切り、玉ねぎを薄切り、ブロッコリーともやしを食べやすい大きさに切り、レンジで3分ほど加熱しておく。③調味料を少量の水(分量外)で溶き合わせておく。④熱したフライパンに肉、野菜の順に炒めていく。⑤具材に火が通ったら、②で味付けし、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事みかんゼリー次の記事けんちん汁 2020年4月25日 nukumori_master 主菜