タンドリーチキン

本格的なインド料理のタンドリーチキンが、材料4つで揉みこむだけで簡単に作れます!

コース主菜

材料

鶏肉400g
ケチャップ50g(大さじ3)
カレー粉13g
無糖ヨーグルト50g

作り方

①鶏肉を1cm大に切る。ボールに鶏肉、調味料、ヨーグルトを入れて揉みこむ。
②フライパンで下味をつけた鶏肉を焼く。
③お皿に盛り付け、完成。