タンドリーチキン PDF 印刷 本格的なインド料理のタンドリーチキンが、材料4つで揉みこむだけで簡単に作れます! コース:主菜 材料 鶏肉400gケチャップ50g(大さじ3)カレー粉13g無糖ヨーグルト50g 作り方 ①鶏肉を1cm大に切る。ボールに鶏肉、調味料、ヨーグルトを入れて揉みこむ。②フライパンで下味をつけた鶏肉を焼く。③お皿に盛り付け、完成。 投稿ナビゲーション 前の記事ツナじゃが次の記事ブロッコリーサラダ 2022年1月19日 nukumori_master 主菜