もやしの中華和え

コース：主食

材料

もやし	200g
人参	150g
ちくわ	50g
砂糖	10g
醤油	10g
ごま油	5g

作り方

①野菜を食べやすい大きさに切る。 ちくわは半月に切る。
②人参→もやし→ちくわの順で湯がき、ざるにあげ、冷却する。
③調味料を加えて混ぜたら、完成。