カテゴリー: 副菜

ひじき煮
子どもにも大人にも優しい味のひじき煮。たんぱ …

じゃがいもの煮っころがし
材料 じゃがいも 4個 いんげん 10本 ☆ …

小松菜ソテー
カルシウム、鉄分、ビタミン類を多く含む小松菜 …

鶏の唐揚げ
材料 鶏肉 500g ☆しょうがチューブ 適 …

春キャベツのしらす和え
材料 春キャベツ 200g(1/4切) 人参 …

ほうれん草の磯和え
のりが入ることで磯の香りがして、食べやすいで …

かぼちゃの煮物
材料 かぼちゃ 600g(1/2個) ☆砂糖 …

ひじきサラダ
材料 きゅうり 100g(1本) コーン 1 …